Le yoga restauratif est une pratique hautement régénérante. À l’aide d’accessoires comme des bolsters ou des couvertures, on offre au corps confort et soutien de façon à pouvoir se laisser totalement aller dans les postures.
Le yoga restauratif apporte ainsi une détente physique et psychique, aide à la réduction du stress et de l’anxiété et favorise le lâcher-prise.
Venez cultiver l’art de ne rien faire, tout en faisant l’essentiel : prendre soin de vous et retrouver votre énergie si précieuse.
Vous pourrez vous plonger dans cette pratique douce lors des ateliers proposés au studio Modo Yoga.
Les dates sont disponibles sur le planning en ligne.
Dans cet atelier de 2 heures, Lætitia et Antoine vous proposent une aventure dans la finesse des ajustements et l’infinité des modifications possibles pour vous permettre de vous approprier les postures de la Montagne, des Flexions Avant (Uttanasanaet Ardha Uttanasana), Chaturanga Dandasana, Cobra (Bujangasana) et Chien tête en haut (Urdhva Mukha Svanasana) et Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana). Un précieux moment d’échanges pour poser vos questions et observer de près et de loin ces postures aussi complexes que communes.
Tout public : du débutant au confirmé
Contre-indication : Aucunes.
Breathwork :: Yin :: Live Music :: Yoga Sleep with Jess Robertson
Take the unique opportunity to meet and join Jess Robertson, co founder of Modo Yoga, to explore the science of breathing as well as breathing techniques for immune function, focus, energy and rest. A short Yin practice with live music will be followed by deep Breathwork and a restorative Yoga Sleep.
Breathwork has been used for centuries to enter into a state of deep interoception – an awareness of our inner being. This time is meant as a reset, a re-charge and a chance to renew from the inside out.
Jess has been teaching yoga for 17 years and has co founded Modo Yoga in 2004, creating one of the most amazing and thriving community of yoga studios and yoga lovers all over the world. Follow the link in her bio on @heyjessrobertson to hear her original music.
*Non heated room. Limited space available, please preregister for this event.
Join les filles Américaines for Mindful Morning à Paris : Le Best Dimanche Ever ! and learn how to infuse simple yet profound self-care practices into your morning that will nourish you throughout your day.
Practice | Yoga + meditation with Sasha Nelson
Nourish | Healthy smoothies and snacks by Rebecca Leffler
Connect | Conversation, Q&A, community
Time | 10h-11h yoga + meditation / 11h-12h delicious smoothies + snacks, delicious conversation
Price | €30 [includes class, nourishment + sweet swag bags]
Du 22 mai au 5 juin, Modo Yoga Paris s’est associé au mouvement #noplasticchallenge de l’association No plastic in my sea : pendant 15 jours, prenons le temps de réfléchir sur notre consommation de plastiques et sur son impact global – et à notre niveau, mettons en place des actions pour les diminuer !
Le 6 JUIN à 19H, venez rencontrer et discuter avec Nathaly Ianniello, qui pratique le Modo Yoga et qui a écrit un livre-mode d’emploi pour limiter l’impact des plastiques sur nos océans : faites le plein de bonnes idées pratiques et simples à mettre en place !
Conférence-débat, accès libre !